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Lassen Sie einfach los!
Wenn Menschen in meine Beratung kommen, dann wünschen sie sich meistens klare Lösungen, möglichst konkret und eindeutig. Manchmal ist das ohne weiteres möglich, vor allem, wenn Menschen einen fachlichen Rat suchen oder etwas wissen möchten, was man irgendwo nachlesen kann. Nicht so einfach ist es, wenn Menschen einen Rat bei
Ein Plädoyer für mehr Pausen
Was glauben Sie, wie oft mir schon folgender verzweifelter Satz begegnet ist: „Warum ist mein(e) Arbeit/ Klausur/ Test/ Prüfung so schlecht gelaufen, ich habe doch stundenlang gelernt“? Natürlich ist es wichtig, sich gründlich auf eine Prüfung vorzubereiten, aber es gibt dafür (für die meisten Menschen) effektivere und weniger effektive Wege.
Können Sie nein sagen?
Gehören Sie auch zu den Menschen, die nicht nein sagen können? Die, wenn sie um einen Gefallen gebeten werden, nicht ablehnen können? Die immer als erstes gefragt werden, wenn es im Büro Mehrarbeit zu verteilen gibt oder irgendwer irgendwo Hilfe benötigt, weil jeder weiß, dass Sie nicht nein sagen werden?
Alles in Ordnung?
Während der Weihnachtstage habe ich das getan, was Frauenzeitschriften und selbsternannte Entspannungsexperten empfehlen – nämlich nichts. Wenn man mal von essen, lesen und den Alltagsnotwendigkeiten absieht, die eben unbedingt sein müssen. Und bin ich jetzt, nach den faulen Tagen, entspannt und voller Energie? Jein! Es hat gut getan, einmal völlig