Bist du chronisch erschöpft, weil du dir ständig zu viel zumutest und dich um alles und jeden kümmerst außer um dich selbst?

Dann bist du bereit für die Magie des Neinsagens!

Jedes Nein an der richtigen Stelle ist ein JA zu dir selbst!


Mehr Freizeit und Entspannung

Mehr Respekt und Wertschätzung

Mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Jetzt Ja zu dir selbst sagen!

Sitzt du bei der Arbeit immer öfter an deinem Schreibtisch, erdrückt von Aufgaben, E-Mails und Anfragen und fühlst dich gestresst und frustriert?


Hast du im Laufe der Zeit unzählige Pausen und Feierabendzeiten geopfert, um es Vorgesetzten recht zu machen und das aufzufangen, was deine Kollegen nicht auf die Reihe bekommen?


Aber anstatt dir Anerkennung oder Wertschätzung für deine Leistungen entgegenzubringen, nehmen deine Mitmenschen dein Engagement als völlig selbstverständlich hin oder meckern sogar noch an dir herum?


Wie wäre es, wenn du den Dauerstress loswirst und stattdessen wieder mehr Zeit für deine Hobbys, deine Freunde oder dich selbst hast?


Wie wäre es, wenn du es schaffst, endlich mal "Nein" zu sagen und klare Grenzen zu setzen, ohne Angst zu haben, dass dich keiner mehr mag und du alle (inklusive dich selbst) enttäuschst?

Ich bin Bianca und als Kommunikations- und Selbstwerttrainerin dafür zuständig, dass du dir und deinen Interessen klar und wertschätzend Gehör verschaffst und dich auf jedem Parkett selbstbewusst fühlst!


Meine Kurse und Programme basieren auf jahrelanger Erfahrung und bieten einen hocheffektiven Mix aus Kommunikationstraining, Selbstwert- und Achtsamkeitspraxis sowie Organisationsimpulsen, die du einfach und effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.

Damit Frust und Stress aus deinem (Berufs-) Leben aus- und dafür Freude und Motivation einziehen!

Klick für mehr Freude und Motivation

Das kann weg, oder?

  • Angst, dass dich keiner mehr mag, wenn du mal Nein sagst 
  • Deine eigene Angewohnheit, dir immer noch mehr aufzuhalsen, obwohl du sowieso schon am Limit bist
  •  Übereiltes "Ja" zu Dingen, für die du weder Zeit noch Energie hast 
  • Furcht vor Konflikten und Gegenwind, wenn du mal nicht alle Erwartungen erfüllst    
  • Mitmenschen, die alles von dir fordern, ohne deine Leistung wertzuschätzen  
  • Deine ewige Unsicherheit, nicht gut genug oder nicht kompetent genug zu sein 

Das ist drin!

Dein liebevoll gestaltetes Workbook

Begleitend zum Kurs bekommst du alle Kursinhalte als liebevoll gestaltetes und gut strukturiertes E-Book, was du ausdrucken oder am Rechner bearbeiten kannst.

  • Praktische Übungen
  • Weiterführende Impuls-Fragen
  • Hilfreiche Tests und Checklisten
  • nach jedem Modul einen "Impuls der Woche"
  • Hilfreiche Formulierungsvorschläge

Kleine  Geschenke erhalten die Freundschaft...

Ich hoffe, du liebst Geschenke ebenso wie ich. Denn ich habe gleich drei davon für dich. Sie alle sind aus den Wünschen der Kundinnen entstanden, die diesen Kurs vor dir absolviert haben. Ich möchte, dass dieser Kurs dein Leben wirklich nachhaltig verbessert. Deswegen schenke ich dir das, was meinen ehemaligen Kundinnen am meisten dabei geholfen hat, ihren Dauerstress loszuwerden und sich wieder entspannter zu fühlen!

Geschenk 1: Mini-Kurs "Souverän mit Kritik umgehen" (Wert 49,95 Euro)

In diesem Mini-Kurs lernst du, wie du jenseits von schlauen Sprüchen wie "Da musst du einfach drüber stehen!" oder "Nimm das doch nicht so persönlich" mit Kritik souverän und konstruktiv umgehst. Der Kurs besteht aus einem Video und dazu passenden Folien zum Download. 

Geschenk 2: Mini-Kurs "Adieu, Perfektionismus!" (Wert 19,95 Euro)

Dieser Mini-Kurs, der aus einem Video und passenden Folien zum Download besteht, ist für alle Menschen, die lernen möchten, sich liebenswert und "gut genug" zu fühlen, ohne perfekt sein zu müssen. 

Geschenk 3: E-Book "Vorbereitung auf wichtige (Job-) Gespräche (Wert 9,95 Euro)

In diesem E-Book habe ich dir meine besten Tipps zusammengestellt, wie du dich auf wichtige (Job-) Gespräche perfekt vorbereitest und deine Ziele mühelos erreichst.

Alle Inhalte (Videos, Folien und E-Books) liegen übersichtlich in einem Mitgliederbereich zu dem du nach der Anmeldung zum Kurs 12 Monate Zugriff hast. Du kannst aber alle PDF-Inhalte auf dein Endgerät laden, wo sie dir dann lebenslang zur Verfügung stehen. 

Jaaaa, ich liebe Geschenke!!!

Happy Kundinnen, happy me!

"

Ich habe früher nie Grenzen gesetzt, weil ich immer ein schlechtes Gewissen hatte. Durch deinen Kurs habe ich meine ganzen Muster durchschaut und bin dabei, sie zu verändern. Ich habe im Wohnzimmer getanzt, als ich das erste mal ganz selbstbewusst "Nein!" gesagt habe und sich das total gut und richtig angefühlt hat!!!

(Tina W. Verwaltungsfachangestellte)

Ich war schon immer eine kleine Chaotin und habe meistens Null Überblick über meine Aufgaben gehabt. Dadurch habe ich immer dieses diffuse Gefühl von "Unerledigter Berg" mit mir herumgeschleppt. Kompliziertes Planen habe ich nie lange durchgehalten. Aber mit deinen einfachen und intuitiven Tipps klappt es jetzt endlich. Vor allem kann ich mir jetzt selbst Grenzen setzen, so dass ich nicht mehr bei jeder Aufgabe "Hier!" schreie, sondern erstmal checke, ob ich das überhaupt schaffe.

(Silke N. Führungskraft)

Ich kannte früher nur "Ja" sagen oder alle um mich herum verärgern. Dass ich auch ganz freundlich "Nein" sagen kann, ohne zickig oder unfreundlich zu werden, ist für mich eine ganz neue Erfahrung, für dich ich richtig dankbar bin! Nicht nur in der Schule, sondern auch Zuhause bin ich schon darauf angesprochen worden, dass ich mich verändert habe.  (Irene B. Lehrerin)

Warum du unbedingt JETZT dabei sein solltest 

  • Chronischer Stress ist auf Dauer ungesund und den hattest du jetzt lange genug  
  • Menschen, die dich ausnutzen und nicht wertschätzen, kannst du gar nicht früh genug gehen lassen   
  • Du bekommst diesen Kurs plus alle drei Geschenke nie wieder zu diesem einmalig günstigen Preis  
  • Dieser Kurs ist nur für eine begrenzte Zeit überhaupt als Onlinekurs erhältlich 
  • Genau JETZT beginnt der Rest deines Lebens, den du entspannter verbringen darfst als die Zeit davor 
Jetzt den Rest meines Lebens beginnen

Ist das überhaupt das Richtige für mich?

Ja, wenn...

  • du dich oft überfordert fühlst, weil du keine Grenzen setzen kannst
  • du mit Schuldgefühle zu kämpfen hast, wenn du anderen etwas abschlägst
  • dir immer die richtigen Formulierungen zum richtigen Zeitpunkt fehlen
  • du oft "Ja" sagst, weil du Angst vor Konflikten hast
  • dir immer zu viel zumutest, weil du denkst "das schaffe ich schon noch"
  • du dich im beruflichen Kontext oft nicht souverän fühlst 

Nein, wenn...

  • du keine Lust hast, wirklich etwas zu verändern.
  • die Verantwortung für deinen Frust lieber bei anderen Menschen suchst
  • du keinen Wert auf wertschätzende und freundliche Kommunikation legst
  • du denkst, dass es ausreicht, einen Kurs zu buchen, ohne selbst Dinge umzusetzen
  • lieber jammerst, als etwas zu verändern

Bei mir gib's kein 0815 - Blabla

"Ach Bianca, Ich habe schon so viele Kurse und Trainings absolviert! Und ich bin so happy, dass es bei dir endlich mal was anderes gibt als das Standard-Blabla, was sonst immer in diesen Kursen verkauft wird!"

Das stimmt! Ich halte nichts von schlauen Sprüchen, die zwar klug klingen, aber an deinen Problemen Null ändern!

Alles Wissen ist unnütz, wenn du dich schlecht und schuldig fühlst, wenn du Grenzen setzt!

Deswegen gibt's bei mir wirksame Strategien und Methoden, die dich ins Spüren bringen und dein Selbstwertgefühl stärken! Das ist dein Fundament, auf dem du authentisch und souverän agierst. Dafür brauchst du keine vorgefertigten Phrasen, sondern Lösungen, die haargenau zu dir, deiner beruflichen Situation und deinem Leben passen!

Dein Invest für mehr Freude und weniger Stress

Regulärer Kurspreis    199 €

+ alle Geschenke  =    378,85€


Jetzt für kurze Zeit für 199 € (+ MwSt.)

Was passiert nachdem du auf "Jetzt zum Kurs anmelden" klickst?

Wenn du auf den Button "Jetzt zum Kurs anmelden" klickst,

  • wirst du ganz bequem von meiner Bezahlplattform Digistore24 durch den Bezahlvorgang geleitet. Auch die Rechnung oder die Abbuchung erfolgt im Namen von Digistore24.  
  • Sobald der Bezahlvorgang abgeschlossen ist, bekommst du in einer E-Mail einen Link und alle Passwörter mit denen du Zugang zu einem Mitgliederbereich hast, auf dem alle Kursinhalte hinterlegt sind.

 Bitte bewahre die E-Mail mit diesen Passwörtern gut auf! Aus Datenschutzgründen habe ich keinen Zugriff auf deine Passwörter

  • In diesem Mitgliederbereich findest du alle Videos und das gesamte Material super übersichtlich und benutzerfreundlich gegliedert
  • Du hast insgesamt 12 Monate Zugriff auf den geschlossenen Mitgliederbereich. Bis dahin solltest du dir alle Inhalte zum Download auf dein Endgerät geladen haben, wo sie dir lebenslang zur Verfügung stehen. Du darfst alle Inhalte selbstverständlich jederzeit für dich nutzen, jedoch nicht verbreiten oder an Dritte verkaufen. Alle Urheberrechte verbleiben bei mir.
  • Wenn dich der Kurs nicht überzeugt, kannst du ihn 14 Tage nach dem Kauf ohne Angabe von Gründen zurückgeben und bekommst den gesamten Kaufpreis erstattet.

Häufig gestellte Fragen

Was ist, wenn ich die Kursinhalte nicht finde oder mit den Videos nicht klarkomme?

Wieviel Zeit muss ich für den Kurs ungefähr einplanen?

Was ist, wenn ich eine spezielle Frage habe?

Warum endet der Zugriff nach 12 Monaten?

Jetzt schließ mal kurz die Augen und stell dir vor...

Wie du mit einem klaren "Nein" Prioritäten setzt, die deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahren.

Wie sich diese chronische Gefühle von Stress und Frust auflösen und wieder mehr Entspannung und Lebensfreude in dein Leben einziehen.

Wie deine Kollegen und Vorgesetzten dich in einem ganz anderen Licht wahrnehmen. Nämlich als Person, die Selbstvertrauen und Souveränität ausstrahlt und die auch dementsprechend behandelt wird.

Wenn sich das wie ein befreiendes "Ja" zu dir selbst und deiner Lebensfreude anfühlt, dann melde dich noch heute zum Kurs an!

Jetzt Ja zu mir selbst sagen!

© 2024, Bianca Koschel